にわとり小屋。ブログ。

っつーか自分の健康について本気で考えて若干凹んだorz
どうよ、アラサー。

真剣に睡眠を摂ろうとせっせと寝てるわけですが。
きちんと3食たべてるし。

あとは運動か……。
学生ん時はガッツリ体育会系だったのに見る影もなく(ノД`)
すっかりもやしっこが定着したよ
代謝上げて体温上げたい(必死過ぎる)


で、何だったらきちんと継続してできるのか。
仕事の忙しさにもよるけど←すでに逃げ腰

チャリがイイんじゃないかっつー話に先輩となりまして。
適当なお値段でママチャリじゃないチャリを探そうかと。



取り敢えず今週末ランナーズステーションかジョグリスに行って
皇居走ってみる。
5km走れる自信はないけどｗｗｗ
ウォーキングから始めた方が良いかしら。
歩き5kmは余裕なんだけどなあ……ゆっくり走るか
足を痛めないようにしなきゃな
なんでもいいから兎に角動くのだヽ(`Д´)ノ


そして明日は病院行って検査結果聞く。どきどき
そして夜は新年会




取り敢えず、今帰宅ｗｗｗ
今日は働いた